Спорт, Туризм, Здоровье, Семья
Быть обладательницей красивой подтянутой фигуры и крепкого иммунитета не удается без физических нагрузок. Немаловажное значение отводится и правильно сбалансированному питанию. Однако современному человеку этого недостаточно. Ведь большая часть людей ведут практически неподвижный образ жизни:...
Моржевание с каждым годом становится все более популярным. Многие из нас связывают это с экстремальным спортом. Однако многие люди, которые уже пробовали купаться в ледяной воде, говорят, что это не страшно. Достаточно преодолеть определенный...
В глубине души все мы согласны, что спортом заниматься — это хорошо и полезно. Но почему-то далеко не у всех находится время и силы для полноценных занятий физкультурой и фитнесом. Какой спорт, когда я...
На месте шагом марш! Такой призыв сразу настраивает человека на физическое действо. А точнее, упражнения, связанные с развитием рук, ног. Шаг на месте, кто еще не знает, очень полезное упражнение. Особенно людям, которые перенесли...
Для любого спортсмена необходимой частью экипировки является спортивная одежда. Спортивный костюм необходим для тех, кто занимается йогой или фитнесом в тренажерном зале, лыжным спортом, велосипедной ездой и иными видами спорта. Те, кто решил заняться...
Скандинавская ходьба — новый вид фитнеса, который стал актуален среди россиян. Каждый день любители выходят на дорогу и проходят большие расстояния. Ходьба для них стала палочкой-выручалочкой от всех болезней и эмоционального фона. Выбор палок...
В горах Западного Тянь-Шаня (Туркестанская обл) в перид с 27 апреля по 12 мая 2019 г. пройдет очный Чемпионат РК по спортивным походам. Участникам будут предложены горные и пешеходные маршруты в горах Запаного Тянь-Шаня...
В ЮКО в период с 28 июля по 5 августа 2018 г. на р.Сырдарья будет проведен Чемпионат РК по спортивному туризму (водные походы). Выезд на маршрут с г.Шымкента — 28 июля в 7-00, возвращение в г.Шымкент —...
Занятия йогой очень популярны в последнее время, ими занимаются с увлечением взрослые и дети. Желаете, чтобы ваш малыш был гибким, сильным, умел быстро концентрироваться, быть собранным и, главное, здоровым? Тогда эти упражнения для вашего...
Растяжка очень важна для поддержания тонуса ваших мышц и здоровья всего организма. Всем известно, что такие упражнения необходимо выполнять тем, кто увлекается спортом, в частности различными видами танца. Впрочем для всех остальных, не «спортивных»...