Спорт, Туризм, Здоровье, Семья
В глубине души все мы согласны, что спортом заниматься — это хорошо и полезно. Но почему-то далеко не у всех находится время и силы для полноценных занятий физкультурой и фитнесом. Какой спорт, когда я...
На месте шагом марш! Такой призыв сразу настраивает человека на физическое действо. А точнее, упражнения, связанные с развитием рук, ног. Шаг на месте, кто еще не знает, очень полезное упражнение. Особенно людям, которые перенесли...
Для любого спортсмена необходимой частью экипировки является спортивная одежда. Спортивный костюм необходим для тех, кто занимается йогой или фитнесом в тренажерном зале, лыжным спортом, велосипедной ездой и иными видами спорта. Те, кто решил заняться...
Скандинавская ходьба — новый вид фитнеса, который стал актуален среди россиян. Каждый день любители выходят на дорогу и проходят большие расстояния. Ходьба для них стала палочкой-выручалочкой от всех болезней и эмоционального фона. Выбор палок...
Занятия йогой очень популярны в последнее время, ими занимаются с увлечением взрослые и дети. Желаете, чтобы ваш малыш был гибким, сильным, умел быстро концентрироваться, быть собранным и, главное, здоровым? Тогда эти упражнения для вашего...
Растяжка очень важна для поддержания тонуса ваших мышц и здоровья всего организма. Всем известно, что такие упражнения необходимо выполнять тем, кто увлекается спортом, в частности различными видами танца. Впрочем для всех остальных, не «спортивных»...
Для приобретения хорошей физической формы спортивные занятия совершенно необходимы. Но вы должны отдавать себе отчет, что за несколько тренировок видимых изменений, скорее всего, не будет. Поэтому настройтесь на систематические занятия спортом на протяжении длительного...
Несомненно, физические упражнения необходимы человеку, но они могут варьироваться от выгула собаки, езды на велосипеде или пешей прогулки на работу, бега по лестнице, а не езды на лифте до организованных тренировок… Одно можно сказать...
Прежде чем подбирать спортивные товары для ребенка, следует определиться, какой вид спорта ему больше подойдет. Этот момент напрямую зависит от физических особенностей малыша, его заинтересованности в спорте. После совершенного выбора, требуется приступать к покупке...
С помощью такого снаряда, как домашние гантели, можно сделать свое тело идеальным. В свое время Владимир Маяковский сказал одну очень интересную фразу: Нет более прекрасной одежды, чем свежесть кожи и бронза мускулов. Чтобы быть...