Почему стоит позаботиться о здоровье ног?

Здоровье ног влияет на наше самочувствие. Болезни и боли в нижней конечности могут сделать жизнь неприятной. При появлении первых тревожных симптомов и отсутствии эффекта от домашних средств стоит отправиться на консультацию к ортопеду. Мы советуем, как ухаживать за ногами, чтобы избежать серьезных заболеваний.

Как мне ухаживать за ногами?

Самое распространенное заболевание, которым страдают люди практически всех возрастов, – это трещины на пятках. Первыми симптомами поражений являются сухая и стянутая кожа, которая со временем затвердевает и трескается. Для предотвращения развития заболевания следует проводить пилинг стоп, а после процедуры втирать увлажняющий крем, например, с ланолином, который очень эффективно смягчает кожу. Недооценка первых симптомов трещин на пятках может привести к развитию воспаления, отечности и гнойных выделений. В этом случае необходима процедура, заключающаяся в удалении излишков ороговевшей кожи и закрытии пор кожной ткани.

Как ухаживать за ногтями на ногах?

Ногти следует регулярно подстригать. Слишком длинный ноготь может сломаться от давления при ходьбе в обуви, в результате чего он врастет в кожу. Со временем вросший ноготь вызывает проблемы при ходьбе и боль. Иногда причиной вросшего ногтя является разросшийся стержень ногтя. Деформации ногтей обычно лечат специальными скобами, корректирующими направление роста пластины. Механические травмы стоп также могут вызвать полное разрушение ногтя, которое восстанавливает ортопед.

Чтобы сохранить ногти здоровыми, стоит замочить ноги в воде с добавлением антисептической соли. Размягченные во время купания пластины легче обрезать, поэтому таким образом можно избежать травм ногтей, которые могут привести к неприятным заболеваниям. Ногти нельзя обрезать слишком коротко, потому что давление обуви может изменить направление их роста. Их следует обрезать прямо, потому что сильное закругление пластины способствует врастанию ногтей.