Выбираем гантели
С помощью такого снаряда, как домашние гантели, можно сделать свое тело идеальным. В свое время Владимир Маяковский сказал одну очень интересную фразу: Нет более прекрасной одежды, чем свежесть кожи и бронза мускулов. Чтобы быть всегда в идеальной форме, нужно следить за своим телом. И для этого, кстати, не обязательно посещать спортивный зал или фитнес-клуб — нужно лишь купить гантели и заниматься в комфортных домашних условиях. Данные снаряды успели доказать свою эффективность, ведь они активно использовались людьми еще во времена Древней Греции и Древнего Рима, они были и есть в домах самых разных стран.
Преимущества занятий с гантелями
Гантели, как и любые другие снаряды, имеют свою специфику, и заключается она в следующем: с их помощью заниматься спортом может абсолютно любой человек независимо от пола, возраста или изначальной физической подготовки. Главная ваша задача — правильно выбрать нагрузку и следовать всем тонкостям техники выполнения того или иного упражнения.
Многие модели таких изделий являются универсальными, и их главные преимущества — это:
- сравнительно небольшие размеры, что позволяет их разместить в уголке квартиры или дома;
- демократичная цена (уверены, что вы не найдете более доступного по стоимости и в то же время эффективного тренажера);
- возможность заменить многие тренажеры, причем их структура является продуманной, а
- возможности получения травм минимальны.
Домашние гантели: модели на любой вкус!
На сегодняшний день вы можете купить абсолютно любые разновидности гантелей:
- Силовые (часто — разборные, как правило весом от 10 кг и выше);
- Для фитнеса (до 10 кг, их отличают резиновое, виниловое или неопреновое покрытие и широкая цветовая гамма);
- Нерегулируемые (Гантели с фиксированным весом. Бывают как для фитнеса, так и силовые);
- Разборные (главное их достоинство — возможность регулировки веса, да и места они занимают намного меньше, чем ряд нерегулируемых гантелей).
